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2008年10月20日 (月)

やっちまいましたとも!!

「運動不足のくせに急に1か月間ムチャなランニング生活をして
ヒザを故障した40代主婦がいたんですよ」

「なぁ~~~にいぃ~~~!?」


やっちまったな!!


と、今回はクールポコ風に始めてみましたよ。

エェエェ!!やってしまいましたとも!!
この約1か月、雨の日以外は毎日歩いたり、走ったり!
家では腹筋・背筋、と筋力トレーニングをかかさず!!
これもみな11月のマラソン大会で、
無様な姿をさらしたくない一心から。
これまで何度か行ってきては止めていた
ランニング生活の中で一番!というほどに
一生懸命に取り組んでおったわけですが。

毎晩走るたびに体が鍛えられていくようなカンジや、
走れる距離が長くなってたり、
昨日より早く走れるようになっているカンジに
やりがいが出てきてたところでしたのに。


そう、あの日・・・


「よし!今日は30分通して走ってみよう!」
と思い立ち、やってみたところ

・・・・・・できたんですわ!
私のようなのらくら主婦でも30分の走りっぱなしが!

「あぁ・・・やっぱ今までの努力は報われてるのね」

これに気を良くして、

「よーし!それじゃ明日はもっと走ってみよう!」

などとウキウキで眠りについたのですが、


翌朝・・・


「ツッ・・・!!何これ、痛いッッ・・・!!」


・・・右ヒザがぶち壊れましたな!!


日常の歩行にすら支障の出る有様ですわ・・・。
確かに時々走ったあと、ヒザが痛くなることはあったけど、
一日寝ればなおっていたから
全然気にしてなかったわ・・・。

けど、自分の体力に見合わない走りをして、
故障してしまう・・・初心者にはありがちの失敗のようです。
うぅ・・・ヨワヨワの肉体のくせに、
いままでにないやる気を出してしまったばっかりに・・・。


現在は歩きも走りも中断。
家の中でエクササイズのみ行い

頼もしいあの人達

Mr.コンドロイチン(内服薬に配合)

と、

Mr.インドメタシン(シップ薬に配合)

の力をお借りしながら回復に努めてる状況なのです。
早く治らなければ!11月のマラソン大会があぁーーー!!

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コメント

あらら…
頑張りすぎちゃいましたね( ̄○ ̄;)!
大丈夫ですかぁ~
でも気持ちはすんごく分かります!
成長が見られると、
だんだん調子良くなっていっちゃうんですよねぇ~
何事もほどほどで!

投稿: hide | 2008年10月23日 (木) 22時22分

>hideさん
そぉなんですよぉ!
日に日に調子よくなってたんで、よーし!もっとやるぞ
と勢いづいたらこのザマですわ・・・。
先週・今週と走ってなくて
気持ちはあせりますが、ここは完全になおるまで
ガマンいたします。
・・・なんて言ってるうちにまた走る気が萎えたら
どうしよう~・・・なんて事でまたあせってますが。

投稿: ふるまん | 2008年10月23日 (木) 23時42分

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